¡Hola churris!
¡Cuánto tiempo! ¿Como estáis?
Aquí seguimos luchando con la vida , y especialmente con esta situación tan complicada que estamos viviendo...
Pero no hay mal que por bien no venga y sí, tenemos muchas razones por las que estar tristes y deprimidos si pensamos en todo lo que está ocurriendo a nuestro alrededor.
Pero también es una buena oportunidad para parar.
Sí , para hacer una pausa, por lo menos yo , antes del confinamiento llevaba una vida súper ajetreada y no descansaba lo suficiente , y tampoco tenía tiempo para mí.
Jornadas de 8 horas , 1 hora de camino al trabajo , atascos , tener que hacer la comida , limpiar , etc... no tenía tiempo ni para hacer cosas básicas como arreglarme o pintarme las uñas ¡ No tenía tiempo para nada! De hecho , los últimos meses me notava extremamente cansada , con unas grandes ojeras y tenía cara de enferma... estaba bastante preocupada , la verdad.
En cierto modo he agradecido poder parar , poder descansar bien y tomarme un tiempo para mi , para poner en práctica mis conocimientos de dietética y nutrición que todavía no había podido y para lanzar un nuevo proyecto que me hace muchísima ilusión!
Quería contaros que me he decidido a sacar mi propio proyecto on-line de asesoramiento nutricional con programas 100% personalizados adaptados a todo tipo de personas (veganos , vegetarianos , alergicos...) y a todo tipo de objetivos (perder peso , ganar peso , tonificar , ganar masa muscular...)
Me he creado una nueva cuenta de Instagram @Zenndhealthy
Podéis acceder a mis formularios en:
Dónde comparto recetas , rutinas de ejercicios y muchísimos tips para llevar una vida más equilibrada.
Os animo a no desanimaros , esto pasará.
Sin embargo debemos seguir cuidándonos y llevando una vida activa (a medida de lo posible).
No dudéis en contactarme si tenéis cualquier duda de alimentación , deporte , tips , etc.
Mucho ánimo , mucho amor propio y feliz cuarentena a todos.
