De Madrid al cielo

Bueno pues hoy traigo fotos de un viaje de hace muuucho tiempo y otro de no hace tanto , los dos en Madrid.

Siempre había tenido ganas de ir a Madrid y por eso en cuanto cumplí 17 me escape allí con una amiga , fue el primer viaje que hice sola , a la aventura y la verdad es que estuvo muy bien.


Lo primero que hicimos para integrarnos en la capital fué ir a por unos bocadillos de calamares... simplemente ¡bueníssimos!

Nos instalamos en casa de Jose , un amigo que nos acogió amablemente en Coslada. Un pueblecito cercano a Madrid.

Al día siguiente cogimos fuerzas y nos fuimos a patear la ciudad.

Compramos un bono de 1 día , que te permite hacer todos los viajes en metro que quieras y fuimos parando a los sitios que queríamos visitar. Por ese entonces valía unos 6€ , pero estoy hablando de 6 años atrás... (2011)

Primero de todo nos fuimos al corazón de la ciudad a visitar la Puerta del sol , El retiro y alrededores.

Puerta del Sol

Km 0.

El oso y el árbol

Jardines del Retiro , el pulmón de Madrid.

Después cogimos el metro y fuimos haciendo paradas a los sitios que queríamos visitar (Teniendo en cuenta que eramos adolescentes , nos interesaban otro tipo de sitos , ojo....)

Gran barrio con altos edificios , cercano a una importante estación de tren.

Puente de Vallecas , un barrio humilde

Estadio del Rayo Vallecano.

Estadio Santiago Bernabeu , véase mi contento de visitar ese lugar , jeje.

La casa de campo , apenas pudimos ver nada porque estaba muy oscuro.

Plaza de toros de las Ventas.

El ultimo día lo pasamos en el barrio de Chueca. Teníamos curiosidad por ver los bares de ambiente y lo decoradas que están las calles con sus banderas homosexuales.

La Gran Vía de Madrid.

Guardo muy buen recuerdo de este viaje , esos tiempos en los que no teníamos ni un duro y llegábamos a casa con la cartera vacía ( Bueno.. no hace mucho yo seguía igual jeje). Fue un viaje que pude costearme gracias a lo que trabajé en verano de 2010 como camarera en un bar , donde me pagaron poquísimo pero pude permitirme compararme un móvil , unas extensiones y este viaje ¡Mi primer sueldo!

Pero 5 años después se me había quedado la espinita clavada y me apetecía vivir la noche de Madrid , así que con otra amiga nos pusimos On the Road again y nos fuimos pa Madrí!!!

La primera noche nos fuimos a la Posada de las ánimas , teníamos ganas de ver algún famosillo pero más lejos de la realidad , solo vimos a un concursante de Gran Hermano.


Al día siguiente dimos una vuelta por Malasaña y sus calles de ambiente.

Plaza Mayor de Madrid , al ser Semana Santa pudimos ver algunas de las procesiones.

Y por la noche nos fuimos de juerga a ...Shoko!!!

Dónde pudimos ver la diversidad de culturas que había por allí. Y ahí conocimos a unos chicos de Senegal que amablemente nos invitaron al día siguiente a comer a un restaurante típico de su país en el barrio de Lavapiés!

Al principio de la comida tuvimos un poco de choque cultural , pero nada grabe. Comimos unos platos que me atrevería a decir de los mejores que he comido ¡en mi vida! Arroz con pollo o con pescado , cocinado de una manera que no todo el mundo sabe hacer (Yo lo intenté y fué un desastre...)




Ese dia llovía pero aun así nos atrevimos a dar una vuelta por la calle Serrano , El Retiro , etc.
Y lo pasamos muy muy bien.

Hicimos una visita a la tienda @Ursulolita de Úrsula Corberó , me apetecía mucho ir! Compré un collar hippie y pude hablar con su madre que es ¡encantadora!



Al día siguiente quedamos con un amigo de Turquía que estaba allí de Erasmus y fuimos a recorrer la Plaza de España , Templo de Debod y el Palacio Real.



Templo de Debod , templo egipcio en ¡Madrid!

Palacio Real , entramos dentro y es ¡una pasada!

Y de vuelta a ¡La puerta del sol!

En definitiva , Madrid es una ciudad muy acogedora , más de invierno que de verano (En verano hace demasiada calor) dónde puedes hacer mil cosas y tienes infinitas oportunidades.

Personalmente me quedo con mi querida Barcelona , así que si estáis pensando en visitar España , bajo mi punto de vista Barcelona es más atractiva para los turistas , pero Madrid también está bien.

Para salir de fiesta:

Nosotras solo fuimos a La Posada , dónde no recomendaría mucho ir , es muy pequeño.

Shoko , que está muy bien , tienes música R&B sobretodo.

Penélope , para los amantes del Reggaeton.

Me han recomendado el club Capitol , dónde tienes 7 salas con diferentes ambientes.

Y eso es todo por hoy.

Feliz Domingo y hasta la próxima!!!

Bissous!

Yoga y ejercicios diarios

Bueno , hoy voy a explicar mi corta experiencia con el yoga ya que es una práctica que me llama la atención desde hace bastante tiempo.

Soy bastante aficionada y no le dedico el tiempo que debería , pero poco a poco voy a ir cogiéndole práctica , eso seguro.

Empecé a hacer clases de yoga hará un par de años en el gimnasio y la verdad es que me gusta mucho el echo de combinar bienestar con estiramientos.

El yoga te ayuda a fortalecer tus músculos y tus huesos , aumenta tu elasticidad y energía vital a la vez que tu flexibilidad y equilibrio.

Abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

Ya sabemos que para estar en armonía debemos equilibrar todos nuestros chakras.

Así que recomiendo a todo el mundo probar una clase de yoga . Algunas posturas pueden resultar complicadas o dolorosas al principio , pero al salir de la clase te sientes estupendamente bien y querrás repetir , seguro.

Yo tengo un libro desde hace 3 años que me ha ayudado un montón a comprender el yoga , te explica como seguir una rutina de ejercicios día a día y los beneficios del yoga.

Una fiesta para el alma de Zaira Leal , yo lo compré en las tiendas Natura pero seguro que se puede encontrar por internet.

También recomiendo , para inicializarse al yoga la aplicación "asana rebel" te la puedes descargar en tu tablet y seguir los ejercicios. Normalmente son ejercicios más de tonificación , pero van muy bien si quieres practicar yoga sin salir de casa.

Tienes varios programas gratis y otros de pago , pero están a un precio muy económico.

También comentar que existen varios tipos de yoga , basados en 5 de los chakras , para todos los gustos:

• Anusara Yoga:  Este es el estilo de yoga más espiritual. Centrado en tu mente y alma.
• Kundalini Yoga: Te hace conectar con tu alma a través de posturas.
• Vinyasha Yoga: Incluye posturas de más complicación y técnicas para respirar.
• Bikram Yoga: Practicado en ambientes cálidos y húmedos como la playa.
• Hahta Yoga: Introduce a los principiantes con tecnicas de relajación.

En mi opinión lo mejor es combinar el yoga con un final de meditación para tener una clase completita.

También me gusta de vez en cuando perderme y practicar yoga al aire libre , ya sea con la ayuda de mi libro o con la aplicación.

Aquí dejo algunas fotos de asanas:

Asana Tadasana , la postura del árbol.

• Fortalece los muslos, pantorrillas, tobillos y columna vertebral
• Estira las ingles y los muslos, el pecho y los hombros
• Mejora el sentido del equilibrio
• Alivia la ciática y reduce los pies planos

 

Asana Bhujangasana "La cobra" 

• Fortalece la columna vertebral.
• Revitaliza el pecho y los pulmones, los hombros y el abdomen.
• Reafirma las nalgas
• Estimula los órganos abdominales
• Ayuda a aliviar el estrés y la fatiga
• Abre el corazón y los pulmones
• Alivia la ciática
• Evita lumbago, ciática y asma

Asana ardha matsyendrasana :

• Estimula el hígado y los riñones
• Estira los hombros, las caderas y el cuello
• Se energiza la columna vertebral
• Estimula el fuego digestivo en el estómago
• Alivia el dolor menstrual, la fatiga, la ciática y dolor de espalda
• Terapéutica para el asma y la infertilidad
• Textos tradicionales dicen que Ardha Matsyendrasana aumenta el apetito, destruye las enfermedades más mortales, y despierta el kundalini.

Uttihita Trikonasana – Triángulo extendido

• Regula el sistema digestivo.
• Fortalece los tobillos y las piernas.
• Mejora la digestión.
• Previene la ciática.

Postura meditación.

Podéis encontrar más posturas en yogateca.com.

También voy a dejar unos ejercicios muy fáciles para hacerlos a diario por la mañana temprano o antes de ir a dormir , se trata solo de fortalecer los músculos , puede parecer una tontería pero si se hace a diario se notan los resultados.

 1. Unos simples abdominales te pueden ayudar a tener el vientre plano .

2.Coge una pesa , no hace falta que pese mucho , yo tengo de 1 kg. Colócala sobre tus muslos/glúteos y sube y baja la pierna , parece una tontería pero cuando llevas 50 .. se nota.

RUTINA:

Combinar: 25 2 con la pierna derecha + 25 abdominales + 25 2 con la pierna izquierda + 25 abdominales 

Y eso es todo por hoy.

Muchos besitos y feliz Miércoles! :*

La comunitat Valenciana

Bueno bueno , ya qué el siguiente viaje que tocaba comentar por fechas era a Valencia he pensado que ya que estamos podría comentar en general la Comunidad Valenciana en sí , ya que he pasado mucho tiempo y muchas vacaciones en esta comunidad y la verdad es qué le tengo un cariño especial.

Así que ¡Empezamos!

CASTELLÓN:

Hasta los 15 años nunca me había dejado caer por aquí ¡Y mira que está cerca de Barcelona!

Mi primera experiencia en la comunidad Valenciana fue en la provincia de Castellón donde fuimos

con mi madre , mi tía y mi prima a un camping en Marina d'Or (Oropesa del Mar) una semanita.

Lo que para nosotras era un sueño , vaya.

Durante el día visitábamos sitios y durante las noches salíamos con los amigos que hicimos por el camping (Aunque teníamos toque de queda....) la verdad es que fue una experiencia muy muy buena.

Aquí un resumen:

Un paseíto por Marina d'Or

Ciudad de las artes y las ciencias de Valencia

Morella

Peñíscola

                                                             Coves de la Vall d'Uixó

Aquarama

La verdad es que no tengo ninguna foto de Castellón capital , no le encontré mucho atractivo :/ 

La verdad es que nos dio mucha pena dejar el camping ya que allí vivimos nuestras primeras historias como adolescentes y lo pasamos muy muy bien. Aquí algunas imágenes de nuestra despedida con los chicos:

 Un gran veranos que siempre recordaremos ¡Eso seguro!

VALENCIA:

Y ¡pasamos a la capital!

Tiene delito que todavía no he podido conocer Valencia ciudad como dios manda porqué siempre que lo he intentado  o se nos ha echo de noche  o hemos estado de paso o estábamos tan llenos después de comer que nos dió palo andar.

Pero lo poco que he podido ver , me ha encantado.

La última vez que estuve fue con mi amiga Iria (mi compañera de locuras 4eva) y dimos una vuelta por los jardines del Turia , la ciudad de las artes y las ciencias y llegamos hasta la playa andando dónde vimos un paisaje que nos recordó a la mismísima Londres.  

Después quedamos con un amigo de Bournemouth y nos fuimos de fiesta.

Fué curioso porque era Lunes , invierno y todo estaba cerrado , así que solo encontramos un local abierto donde solo había 4 personas pero ¡eh! nosotros montamos la fiesta ¡Donde sea!

Jardines del Turia

Playa de Valencia

Plaza de toros Mundial

Mini Londres in town

Reencuentro con Tarek (Bournemouth)

También he salido de fiesta otras veces por Valencia con mi amiga Cristina , a la que conocí en el camping. Por el barrio del Carmen y la discoteca Mya que está dentro de la ciudad de las artes y las ciencias:

Seguro que todavía me queda mucha Valencia por descubrir , pero aquí dejo mi corta experiencia.

GANDÍA:

Donde sí que controlo bien es en Gandía , la capial de la fiesta Madrileña en verano.

Ya que tengo familia "postiza" ahí y desde los 15 años voy bajando regularmente.

Gandía lo tiene todo , tiene el pueblo (como una especie de Granollers , ni grande ni pequeño , con sus tiendas , su centro comercial La Vital y su paseo por el río) y luego está La Playa de Gandía , que es como otro pueblo a parte , donde se concentra toda la Fiesta mediterránea y donde se grabó el mítico reallity Gandía Shore (Que por cierto , yo estaba por ahí cuando se grabó).

La playa de Gandía es una de las más largas del Mediterráneo , puedes practicar en ella muchos deportes acuáticos , siempre hay fiestas y promotores que se pasean con ofertas para discotecas.

Aquí os dejo algunas fotitos de Gandía desde que empecé a ir , hasta la fecha (La mayoría ,de fiesta claro). Así que si alguien está pensando en ir de fiesta por Gandía o a pasar unas vacaciones , que tome nota:

Los Bestias, 2012

Los bestias es un restaurante temático (con el menú a 20 euros) muy divertido dónde se hacen shows y puedes participar , bailar , cantar...hacer lo que te apetezca.

Lo que está claro que hasta el más tímido se va a desmadrar , recomendadísimo para despedidas de solter@. 

Eclipse 2013: pub dónde tomarte unas copas/chupitos.

 Wonderwall 2014: No sé si todavía existe pero Wonderwall era un hotel en la carretera dónde en las noches se hacían festivales como Supermartxé , etc. Las fiestas duraban de 6 de la tarde a 7 de la mañana aprox. y hay piscina (pero por la noche la cierran).

 Por las tardes en los chiringuitos de Gandía (sobretodo en el Budha) se hacen fiestas con Dj .

También otra opción es salir por los pubs , hay 4.000 y la entrada en gratuita.

(Por cierto , esta es una de tantas fotos que me he echo al largo de mi vida con gente que no conozco , jeje)

                     Falkata                                          Coco Loco                              Bacarrá
 Y bueno , también comentar las 3 emblemáticas discotecas de Gandía de toda la vida , no sé si todavía funcionan todas ya que últimamente la cosa está un poco deteriorada , ya no es lo que era.

Y aquí algunas fotos de Gandía pueblo interior , no es nada del otro mundo pero para que lo veáis:

También recomiendo el chiringuito Duna de la playa de Daimús , para tomarse algo tranquilamente con música chill-out:

Ese hombre es mi padre , jeje

CULLERA:

Cullera es más pequeñito , no tiene tanta fiesta (por no decir . que casi nada) y tiene un parque acuático.

Así que si buscas mas marcha y cosas que hacer creo que Gandía sería mejor destino.

Si buscas tranquilidad y relax , Cullera no está nada mal.

SAGUNTO:

La verdad es que el pueblo no me gustó mucho. Pero os dejo con una foto de su anfiteatro.

ALICANTE:

Tuve el placer de visitar Alicante ciudad en 2014 con mi madre y la verdad es que no me disgustó.

Tiene un castillo y una playa bonita , es muy recogidito , tiene una parte de bares y ambiente , el paseo de la playa y sus tiendas.

Vistas desde el castillo

No te esperes una súper capital cultural con muchos monumentos , pero es acogedora.

Sitio recomendado para bailar salsa: Mama Inés.

BENIDORM:

Y aquí la capital fiestera de la costa blanca.

En verano las playas están a reventar y los hoteles llenos.

La verdad es que tiene su gracia , muchos rescacielos , un paseo bonito , muchas tiendas de playa y bares que por la noche se transforman en discotecas.

De noche el ambiente tira para una edad bastante avanzada , aunque hay de todo.

Está el famoso garito Richard New Look aunque yo no fuí , fuimos a tomar unos cocktailes y al Bingo (Que por cierto , recomiendo ir al Bingo en Valencia ¡Me ha tocado casi siempre!)

Benidorm hay que vivirlo una vez en la vida , eso sí.

Nosotros estuvimos en un Apart-Hotel , La Era park que no estava nada mal , era muy grande y tenia una piscina muy chula.

ALTEA:

Altea es un pueblo blanco muy cuco. Es bonito para visitar pero pequeñito , no te sacará más de medio día de visita.

ELCHE:

El palmeral de Elche , muy bonito para visitar.

También hicimos un tour gratuito por el pueblo , donde nos contaron su historia de sus representaciones de moros y cristianos.

La última visita que hice a la comunidad fué el pasado mayo de 2017 para la boda del hermano de la novia de mi padre. Aquí una muestra de una boda Valenciana y su tralla:

Y NO TE PIERDAS....

No te puedes ir de la comunidad Valenciana sin probar su mítica paella , of course.

Las fallas , son en Marzo y es una fiesta espectacular que dura varios días donde se queman los ninots y se hacen espectáculos pirotécnicos a lo grande.

Yo tuve la suerte en 2010 de poderlas ver desde el terrado de casa de un amigo.

En definitiva,

No hace falta irte muy lejos para pasarlo bien y vivir momentos inolvidables.

Sevilla tiene un color especial pero para mí , la comunidad Valenciana también , hay muchas cosas para hacer y es muy acogedora.

Gracias a todas las personas que han echo posibles estos mini-viajes.

Un besito!